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孕早期过多摄入红肉妊娠糖尿病危险高!!!

2019-03-09    

氧化三甲胺(TMAO)是肠道菌群代谢膳食胆碱类化合物(红肉、鸡蛋、奶酪含量高)的一个产物。膳食来源TMAO会加剧糖耐量受损跟导致高血糖症。

对孕妈来说保持健康的饮食才是最重要的。孕前、孕期饮食富含水果、蔬菜、豆类、坚果、全麦及鱼类,有助于降落患妊娠糖尿病的风险。倡导有条件的女性在备孕时就去医院接受专业的个性化的营养引导,怀孕后最好也定期去病院接收专业的营养指导,通过专业身体养分、体成分、代谢以及膳食营养分析后(康萍孕产个体营养监测管理),系统可给你个性化的、科学的、健康的膳食解决打算,让你真正做到缺啥补啥。

研究表明富含胆碱类化合物的红肉与糖尿病发病危险之间存在显明正相关。孕前红肉摄入量越高孕期妊娠糖尿病发病风险越大。美国另一项研讨发现,孕前、孕早期每周摄入鸡蛋数≥7个的孕妇,其患妊娠糖尿病的危险是鸡蛋摄入不足每周7个的妊妇的1.77倍。